По-перше, Подушка
Найважливіший орган тіла - голова, все залежить від опори подушки у нас уві сні, якщо спати на незручній подушці, що не тільки позначиться на нічному сні, наступного дня також буде боліти, незрівнянна слабкість, тривалий сон на незручній подушці може призвести до неврастенії та безсоння. Тому для покращення якості сну та фізичного здоров’я дуже важливо вибрати хорошу подушку, яка підійде саме вам.
Отже, як вибрати зручну подушку, яка підійде саме вам?
Його можна розглядати з наступних 2 елементів:
Висота
Якщо подушка занадто висока, це збільшить навантаження на шийний відділ хребта, якщо вона занадто низька, це вплине на кровообіг, якщо вона занадто м’яка, вона не зможе підтримувати голову, якщо вона занадто жорстка, вона не може стежити за рухом сплячого, щоб сформувати природну та комфортну депресію.
Висота подушки повинна відповідати вашому тілу. Метод судження дуже простий: коли ви лежите рівно, голова, шия, плечі та хребет утворюють пряму лінію. Лише ця висота найбільше відповідає фізіологічній кривій вашої голови, шиї та спини, шийний відділ хребта не скручений і не вдавлений, дихання природне розслаблення м’язів, природне, щоб уникнути болю в шиї, спині, допоможе вам добре спати.
матеріал
З якого матеріалу подушка в підсумку краще?
Насправді різні матеріали мають різні переваги та недоліки, підходять різним людям.
Наприклад, пухову подушку дуже добре використовувати всім людям. Ця подушка м'яка і легка, тому що вона вся з тваринного пуху, тому дуже добре зігріває, її можна дуже м'яко обернути навколо шийного відділу хребта, також можна вибрати різний ступінь м'якості відповідно до кількості наповнювача.
По-друге, Утішитель
Ні в якому разі не можна залишати постільну білизну ковдрою, для забезпечення якості сну також важливо вибрати зручну ковдру.
Серед багатьох ковдр на ринку завжди часто вибирають пухові ковдри, і загалом пухові ковдри мають такі видатні переваги:
1. Легкий і м'який і теплий. Пухова ковдра наразі є найкращою теплою ковдрою у світі, її пухнастість у 2,8 рази більша, ніж у бавовни, вона пружна та приємна на дотик. Вам більше не потрібно накривати кілька шарів товстих ковдр холодною зимою і створювати труднощі з перевертанням.
2. Сильна функція видалення вологи. У стані сну людському тілу потрібно викидати 170 кубічних сантиметрів води щоночі, звичайна постільна білизна не має функції видалення вологи, ковдра з часом накопичує багато вологи, що призводить до розмноження бактерій. Пух має функцію поглинання та диспергування вологи, гарне вирішення цієї проблеми, і колись був відомий як «дихаюча ковдра».
3. Хороша термоізоляція. Пухова ковдра може підтримувати температуру людського тіла в ковдрі і на неї не так легко впливає кімнатна температура.
4. Тривалий час використання. Поки пухова ковдра належним чином захищена, термін служби, як правило, тривалий, головним чином тому, що пухова ковдра не має рейок і не деформується. Згідно з інсайдерами пухової промисловості, за умови правильного використання пухову ковдру зазвичай можна використовувати більше 30 років.
По-третє, набір із трьох частин
Окрім подушки, найбільший вплив на комфорт спального постільної білизни мають постільна білизна, чохол, наволочка, ці прямі контакти зі шкірою базової конфігурації, широко відомої як ліжко з трьох частин.
Що стосується контакту зі шкірою, найважливіше, що слід враховувати, це матеріал.
Ті, хто натирають два тріскучі електричні миготливі три штуки наборів, це матеріал занадто бідний. Такі простирадла часто погано дихають і прокидаються вологими, наче їх витягли з води. Тканина або липка на тілі або підвішена на шкірі через статичну електрику, це погане відчуття створить лише кошмари вночі.
Отже, виберіть постільний комплект із трьох предметів, ви можете вибрати деякі натуральні матеріали, такі як бавовна, льон, шовк тощо.
Ці три матеріали мають різні характеристики, кожен зі своїми перевагами та недоліками, які слід вибирати відповідно до звичок сну.
Лляний матеріал повітропроникний і міцний, особливо підходить для південного вологого клімату, що бореться зі старістю. Але лляна тканина на дотик стає більш коричневою, затвердіє під впливом води, тому не підходить для досягнення м’якості, приємної до шкіри.
Шовковистий дотик Silk, безперечно, є найкращим партнером для сну оголеним, набагато вищим за клас льону. Але недолік також дуже очевидний, коштує дорожче. Інший момент полягає в тому, що шовк не є хорошим доглядом, ви повинні використовувати спеціальний миючий засіб для ручного прання, ні сушити, ні на сонці, ви повинні поставити в прохолодне місце для природного висихання, але також потрібно прасувати, або всі складки , а й довгих комах.
Тому бавовна - це найбільш безпроблемний, самий невибірковий натуральний матеріал!
Час публікації: 05 серпня 2022 р
