Як люди, ми проводимо більше третини свого життя уві сні, тому комфортне та сприятливе середовище для сну є життєво важливим. Вибір правильної подушки є одним із найважливіших факторів гарного сну. З такою кількістю варіантів на ринку знайти ідеальну подушку може бути надзвичайно важко.
На щастя, компанія Hanyun, яка прагне створити комфортне та спокійне середовище для сну для клієнтів, пропонує серію подушок, які відповідають різним звичкам сну. Їхні подушки розроблені на основі обширних наукових досліджень людини та здорового сну. Нижче наведено класифікацію двох подушок від Han Yun та їхні відповідні звички для сну:
Найщільніший, найбільш опорнийподушкиідеальні для тих, хто спить на спині. Тверда підкладка цієї подушки забезпечує оптимальну підтримку для утримання голови та шиї на одній лінії під час відпочинку. Якщо ви зазвичай спите на спині, це ідеально підходить для запобігання болю в шиї та спині під час сну.
Якщо ви представник змішаної раси і любите багато рухатися, то пухнаста подушка середньої м’якості для вас. Ця подушка має висоту, яка забезпечує потрібну підтримку, дозволяючи вам зручно регулювати положення під час сну.
На додаток до цих двох подушок, HANYUN також пропонує інші подушки, розроблені для різних звичок сну. Наприклад, у них є подушки, які забезпечують охолоджувальні властивості, і подушки, які регулюють висоту горища.
Вибір правильної подушки для ваших звичок сну має вирішальне значення. Поза під час сну може вплинути на ваше дихання, вирівнювання хребта та розслаблення м’язів. Ось чому дослідження HANYUN з науки про людське тіло та здоровий сон створили подушки, спеціально розроблені для різних звичок сну.
Отже, як визначити, яка подушка вам найкраще підійде? Вибираючи правильну подушку, дотримуйтеся наступних порад:
1. Розгляньте положення під час сну: як згадувалося раніше, ваші звички сну визначають, яка подушка для вас найкраща. Дізнайтеся, спите ви на боці, на спині чи на животі, і виберіть подушку, яка забезпечить належну підтримку.
2. Обов’язково виберіть висоту: висота означає висоту подушки. Для тих, хто спить на животі, найкраще підходять низькі подушки, а для тих, хто спить на боці, – подушки з високим положенням. Тим, хто спить на спині, можна вибрати подушку середньої висоти.
3. Подбайте про матеріали. Подушки виготовляються з різних матеріалів, включаючи піну з пам’яттю, пух і синтетику. Кожен матеріал пропонує різні рівні підтримки, комфорту та довговічності.
Підсумовуючи, хороший нічний сон є життєво важливим для нашого загального здоров’я та благополуччя. Вибір правильної подушки має вирішальне значення для досягнення комфортного та сприятливого середовища для сну. Завдяки обширним дослідженням і колекціям подушок HANYUN знайти ідеальну подушку для ваших звичок сну ще ніколи не було так просто. Отже,зв'яжіться з намиі мрій про солодкі сни!
Час публікації: 16 травня 2023 р
